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「泸州市」怀孕以后,一直没胃口,想吃点卤味

怀孕以后,我最大的感觉就是从一个为所欲为的小女生变身成了众星捧月的大熊猫。亲戚朋友们纷纷现身说法,怀孕期间这个需要注意,那个需要注意

,这个不能吃,那个不能吃,各种禁忌和注意事项绕得我头都大了。这不,昨天又想吃卤味了,所以叫老公下班带了点回来,正准备开吃的时候被婆婆看到了。很严肃地叫我别吃,还把老公数落了一顿。不是吧,我一直就有这爱好,之前咋没事,难道怀孕了这点儿爱好也得改了?孕期可以吃卤味吗?就这个问题,我们咨询了妇产科医生,医生解释:就营养价值来说,卤味的确不算特别有营养的食物,但是也并不是说孕妇完全不能吃,因为卤味多属于腌制品,准妈妈吃多了容易水肿。而且卤菜中大多含有亚硝酸盐,亚硝酸盐属于强氧化剂,进人人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去运氧能力,容易导致血液性缺氧,因此准妈妈在孕期不要吃过多卤菜。如果实在嘴馋,偶尔吃一两次是没有问题的。处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉头大,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。怀孕期间要注意营养摄取,不要一直吃一些口感好但是没有营养的食物,这样的饮食习惯对自己,甚至对胎儿都没有好处,孕期应多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物,对宝宝的成长和发育大有裨益。

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